Volkshochschule Lahn-Dill

Step Aerobic - Grundstufe mit geringen Vorkenntnissen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

41302204DG

Beginn

Di., 30.04.2024,
17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Unterrichtseinheiten

13,33

Gebühr

46,66 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 17

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen oder zum Wiedereinstieg.
Es erwartet Sie eine dynamische Step-Choreographie mit einem gut nachvollziehbaren Aufbau und eine geballte Ladung Motivation. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie nicht nur durch die Gruppendynamik motiviert, sondern auch durch die positiven Auswirkungen auf den Körper und Geist. Step Aerobic kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erlangen Teilnehmerinnen und Teilnehmer mehr Durchhaltevermögen bei Belastungen im beruflichen und privaten Bereich und verbessern ihre Haltung. Positive Nebenwirkungen: hoher Kalorienverbrauch, maximierte Fettverbrennung und Muskelaufbau.
Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe".

Kursort

Turnhalle
Maibachstr. 1
35683 Dillenburg

Kursort

Raum 18
Bahnhofstr. 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

30.04.2024

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort